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2022/11/17
【慢性腎臟病】隱藏在食品的磷有哪些?
調味加工總是讓食物變得更加美味,但美味的秘密隱藏著一定的風險,因此現今醫界總強調食用「原型食物」,那麼究竟甚麼原因讓我們對調味食物感到入迷呢,讓我們來了解食物中看不見卻吃得到的磷在哪裡吧?

一、為什麼要限制磷?

當腎臟功能受損,無法有效的將身體內正常磷代謝,導致血中磷過高,正常血磷值在2.7~4.6mg/dL,長期處於過高狀態會引起副甲狀腺亢進,繼而引發骨頭病變或皮膚搔癢等問題。

二、磷廣泛存在於哪些食物中

食物中的磷分為3種:

1.植物性有機磷

以植酸形式存在,吸收率較差,但仍需限量。


2.動物性有機磷

乳製品及動物肉品,吸收率較高,常見於蛋白質食物中,例如牛奶一杯含磷量220~240mg。


3.加工品無機磷

食品添加物如磷酸鹽、偏磷酸鹽等,作為防腐使用,為使食物保持新鮮及提供特殊口感,吸收率最高,腎病患者應避免使用。

三、常見的降血磷藥物

四、如何預防高血磷

1.減少攝取

每日磷攝取量需控制在800~1200mg,避免吸收率較高的加工品無機磷(如減少調味料使用),並且確實執行低蛋白飲食,有助於降低磷的攝取。


2.增加排泄

依據醫囑建議服用降磷藥物,增加磷的排除。


3.選擇低磷產品

配合飲食計畫使用腎臟專用營養食品(配方奶或低蛋白米)。

請選擇無添加磷之保健食品(如低磷益生菌或專用維他命)。